Nordic walking
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | C-WF-NW |
Kod Erasmus / ISCED: |
16.1
|
Nazwa przedmiotu: | Nordic walking |
Jednostka: | Studium Wychowania Fizycznego |
Grupy: |
Zajęcia Wychowania Fizycznego |
Punkty ECTS i inne: |
0.00
|
Język prowadzenia: | polski |
Poziom przedmiotu: | średnio-zaawansowany |
Symbol/Symbole kierunkowe efektów uczenia się: | - |
Pełny opis: |
Technika Nordic Walking Zasady rozgrzewki przed Nordic Walking. Elementy siły w Nordic Walking Stretching w Nordic Walking Poprawa ogólnej wydolności fizycznej. Poprawa wydolności sercowo naczyniowej. Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Propagowanie wśród studentów zachowań pro-zdrowotnych i pro-ekologicznych. |
Literatura: |
Nordic Walking Poradnik, Wróblewski Piotr, wyd: Pascal , Bielsko Biała 2010r. |
Efekty kształcenia i opis ECTS: |
Student powinien: -wykazywać się odpowiedzialnością i dbałością o swój rozwój psychiczny i fizyczny -znać i stosować ćwiczenia rozciągające i kształtujące siłę -opanować wiedzę i umiejętności z zakresu techniki marszu z kijami -potrafić ocenić swoją wydolność sercowo - naczyniową -aktywnie i samoczynnie uczestniczyć w różnych formach aktywności rekreacyjnej |
Metody i kryteria oceniania: |
Zaliczenie na podstawie frekwencji i aktywności na zajęciach. |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2021/22" (zakończony)
Okres: | 2021-10-01 - 2022-01-31 |
Przejdź do planu
PN CW
WT CW
ŚR CW
CZ CW
PT CW
|
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Artur Konior | |
Prowadzący grup: | Ewa Dudkiewicz | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Typ przedmiotu: | obowiązkowy |
|
Grupa przedmiotów ogólnouczenianych: | nie dotyczy |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2021/22" (zakończony)
Okres: | 2022-02-01 - 2022-06-30 |
Przejdź do planu
PN CW
WT CW
ŚR CW
CZ CW
PT CW
|
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin, 100 miejsc
|
|
Koordynatorzy: | Artur Konior | |
Prowadzący grup: | Ewa Dudkiewicz | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Typ przedmiotu: | obowiązkowy |
|
Grupa przedmiotów ogólnouczenianych: | nie dotyczy |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2022/23" (zakończony)
Okres: | 2022-10-01 - 2023-01-31 |
Przejdź do planu
PN CW
WT ŚR CW
CZ CW
PT CW
|
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Artur Konior | |
Prowadzący grup: | Ewa Dudkiewicz | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Typ przedmiotu: | obowiązkowy |
|
Grupa przedmiotów ogólnouczenianych: | nie dotyczy |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/23" (zakończony)
Okres: | 2023-02-01 - 2023-06-30 |
Przejdź do planu
PN WT CW
ŚR CZ CW
PT CW
|
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin, 66 miejsc
|
|
Koordynatorzy: | Artur Konior | |
Prowadzący grup: | Zbigniew Żuk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Typ przedmiotu: | obowiązkowy |
|
Grupa przedmiotów ogólnouczenianych: | nie dotyczy |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2023-10-01 - 2024-01-31 |
Przejdź do planu
PN CW
WT CW
ŚR CZ PT CW
|
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin, 75 miejsc
|
|
Koordynatorzy: | Artur Konior | |
Prowadzący grup: | Zbigniew Żuk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie |
|
Typ przedmiotu: | obowiązkowy |
|
Grupa przedmiotów ogólnouczenianych: | nie dotyczy |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.